MAGNESIUM 200mg 60 Comprimés
Minéraux
Le magnésium est un minéral important dans l’équilibre ionique de votre organisme. Principalement localisé dans les os, dents, muscles et foie, c’est également un acteur essentiel dans la transmission des messages nerveux entre les neurones.
L’apport recommandé est de 300mg par jour voire le double pour les sportifs ou les femmes enceintes (soit 6 mg par kg de poids corporel).
Comme le corps humain n’en produit pas il doit trouver ses ressources dans l’alimentation quotidienne. Notre organisme l’élimine naturellement il ne s’accumule donc pas. Il est alors nécessaire de supplémenter votre corps en magnésium en fonction de votre activité physique et de votre stress.